Пожалуйста подождите...
Знания/Здоровье

Похожие записи в США

Здоровье  

Обливание холодной водой: польза или вред?

Здоровье  

Польза фруктов для здоровья

Здоровье  

Насколько вредно курение на самом деле?

Здоровье  

Чай с бергамотом: напиток бодрости и здоровья!

Здоровье  

Как стать долгожителем, и нужен ли для этого здоровый образ жизни?

Комментарии к записи: «Сауна и здоровье!»

  • Никита

    Сауна – это и есть баня, только со своими особенностями. Иногда сауну называют финская баня. От русской бани она отличается тем, что это в основном сухая парилка, где нет пара или его совсем немного... Благодаря всем плюсам сауны для физического и психического здоровья регулярное посещение парилки повышает энергичность, производительность труда, уверенность в себе, оптимизм. Сауна зимой помогает телу адаптироваться к зимнему холоду, поднимая иммунитет, а летом – к жаре (вы чувствуете себя намного комфортнее в летную жару и даже не нуждаетесь в кондиционерах!) Баня и сауна, при правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, очищают и восстанавливают организм. Целительный эффект бани и сауны был известен еще в Средние века. Кроме целей гигиены, они применялись для лечения различных заболеваний, начиная от легких простуд и заканчивая нарушениями работы сердечнососудистой системы.

    Сауна - это прекрасный способ расслабиться, приятно провести время и очистить организм.

    Ходите люди в сауну!


Или