Пожалуйста подождите...
Статьи/Здоровье

Похожие статьи в США

Обливание холодной водой: польза или вред?Здоровье  

Обливание холодной водой: польза или вред?

Польза фруктов для здоровьяЗдоровье  

Польза фруктов для здоровья

Насколько вредно курение на самом деле?Здоровье  

Насколько вредно курение на самом деле?

Чай с бергамотом: напиток бодрости и здоровья!Здоровье  

Чай с бергамотом: напиток бодрости и здоровья!

Как стать долгожителем, и нужен ли для этого здоровый образ жизни?Здоровье  

Как стать долгожителем, и нужен ли для этого здоровый образ жизни?

Комментарии к статье: «Сауна и здоровье!»

  • Никита

    Сауна – это и есть баня, только со своими особенностями. Иногда сауну называют финская баня. От русской бани она отличается тем, что это в основном сухая парилка, где нет пара или его совсем немного... Благодаря всем плюсам сауны для физического и психического здоровья регулярное посещение парилки повышает энергичность, производительность труда, уверенность в себе, оптимизм. Сауна зимой помогает телу адаптироваться к зимнему холоду, поднимая иммунитет, а летом – к жаре (вы чувствуете себя намного комфортнее в летную жару и даже не нуждаетесь в кондиционерах!) Баня и сауна, при правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, очищают и восстанавливают организм. Целительный эффект бани и сауны был известен еще в Средние века. Кроме целей гигиены, они применялись для лечения различных заболеваний, начиная от легких простуд и заканчивая нарушениями работы сердечнососудистой системы.

    Сауна - это прекрасный способ расслабиться, приятно провести время и очистить организм.

    Ходите люди в сауну!

  • Ольга Кононенко

    Я серьезно занимаюсь фитнесом, поэтому часто посещаю сауну. Отлично расслабляет мышцы, особенно в период тяжелых тренировок, к тому же позволяет снимать простуду и усталость. Не даром большинство спортсменов предпочитает посещать сауну хотя бы 3 раза в неделю.


Войдите, чтобы оставить комментарий...
Или