Пожалуйста подождите...
Знания/Здоровье

Похожие записи в США

Здоровье  

Обливание холодной водой: польза или вред?

Здоровье  

Польза фруктов для здоровья

Здоровье  

Насколько вредно курение на самом деле?

Здоровье  

Сауна и здоровье!

Здоровье  

Чай с бергамотом: напиток бодрости и здоровья!

Комментарии к записи: «Как стать долгожителем, и нужен ли для этого здоровый образ жизни?»

  • Кристина

    Моему деду уже 95 лет. И секрет его, наверное, в том, что не привык он к изобилию в еде. Пища всегда простая. Я бы даже сказала скудная. Всё домашнее: яйца, молоко, картошка и другие овощи. Обязательные сто грамм на обед и здоровый сон. А еще нужно просто больше ходить, двигаться, занимать себя делом. Ведь, пока человек чувствует себя нужным и значимым - он живет.

  • Наталья

    Думаю,что здоровый образ жизни связан напрямую с долголетием. Просто, когда мы правильно кушаем и двигаемся, то наш организм изнашивается гораздо медленнее. Ведь машина больше тратит топлива, когда едет медленно или рывками, чем когда при большой скорости, так и с человеком. Постоянно двигаясь мы закаляемся, а правильно питаясь, мы поддерживаем результат во всем теле.


Или