Ученые обнаружили оздоровительный эффект от употребления флавонолов
Новости - Главные новости сегодня- 01 Марта 2024г.
Ученые из Второй больницы Аньхойского медицинского университета в Китае провели масштабное исследование, выявив, что употребление флавонолов, уникальных растительных соединений, оказывает значительное влияние на снижение смертности от различных заболеваний и улучшение общего состояния здоровья. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале Scientific Reports (Sci Rep). Вернуться к статье
Флавонолы приносят человеку много пользы, и у меня есть предложение: человеку лучше получать флавонолы из натуральных продуктов и распределять их в течение дня. Например, он может есть ягоды и лук, пить чай и множество продуктов, содержащих флавонолы.
Помимо этого, важно также следить за физической активностью, управлять стрессом и заботиться о своем настроении. Создание баланса между всеми этими вещами поможет быть здоровым и счастливым на долгие годы.
Просто достаточно регулярно есть фрукты и овощи, в результате чего будут скапливаться разнообразные витамины, которые будут благотворно влиять на весь организм в целом. Но также соблюдайте, чтобы не переедать слишком, переизбыток может привезти к другим болезням.