Неврологи нашли способ улучшить обучаемость

Старший исследователь, доктор Леонардо Г. Коэн вместе со своими учеными из Национального института здоровья по неврологическим расстройствам и инсульту сделали открытие в работе головного мозга в процессе его обучения.

В исследовании участвовало 33 человека,  которые осваивали новые знания. Выяснилось, что частый отдых позволяет мозгу намного активнее усваивать полученную информацию и в последующем воспроизведение новых знаний происходит значительно быстрее. Отдыхая, мозг испытуемых активно и часто вспоминал недавно полученный опыт и затем быстрее его осваивал. 

По результатам исследования ученые доказали, что отдых во время обучения настолько же важен, как и практика. В период отдыха мозг систематизируют и закрепляют полученную информацию. В итоге качество запоминания материала увеличивается в 20 раз.

Доктор Коэн отмечает, что эти исследования могут помочь в дальнейшем пациентам с проблемами потери навыков, которые были нарушены после инсульта и травм неврологического характера.

Ученые также подтвердили значимость ночного полноценного сна в период обучения. Во время ночного отдыха полученные знания из кратковременных переходят в фазу долговременных, а продуктивность человека становится намного лучше. 

Чаще всего работа по воссозданию полученных воспоминаний происходит в областях мозга, ответственных за двигательную активность (сенсомоторная область). Но было обнаружено, что в височной области, которая относится к гиппокампе и энториальной коре мозга, также происходит активность. Ученых удивило данное явление, так как ранее считалось, что эта часть мозга не играет весомую роль в долговременной памяти.