Пожалуйста подождите...

Закрыть

Что мне делать, я все время чувствую себя виноватой?

Вопросы и ответы / Задать вопрос врачу

Всего ответов: 1

  • Понимаю, что постоянно чувствовать себя виноватой - неприятное состояние. Возможно, есть какая-то конкретная ситуация, которая вызывает у вас это чувство? Если да, то может быть полезно поговорить с кем-то, кто может вас выслушать и помочь разобраться в ваших эмоциях. Иногда мы слишком сурово судим себя, и в таких случаях действительно полезно получить поддержку и понимание. Также, попробуйте задуматься о причинах, по которым вы постоянно чувствуете вину. Возможно, у вас есть высокие ожидания к себе, которые трудно достичь, или вы ставите себя на первое место и часто сравниваете себя с другими. В таких случаях, постепенно работайте над изменением своего внутреннего диалога и принимайте себя такой, какая вы есть. Не забывайте, что все мы совершаем ошибки и это нормально. Важно извлекать уроки из своих действий, а не наказывать себя бесконечной виной. Помните, что вы достойны любви и сострадания, как и все остальные.


Войдите, чтобы оставить ответ.

Похожие вопросы в России