Бек, Аарон Темкин

Аарон Темкин Бек (англ. Aaron Temkin Beck; 18 июля 1921 — 1 ноября 2021), американский психотерапевт, родился в июне 1921 года в Провиденсе, США. С детства он был замкнутым и застенчивым ребенком, часто сталкивался с болезнями и проводил много времени в больницах. Это привело к развитию у него фобий, особенно страха перед кровью и анестезией. Впоследствии, эти фобии стали одной из основных причин, побудивших его выбрать путь психотерапевта, с надеждой преодолеть свои собственные страхи.

Вначале своей карьеры, Бек специализировался в неврологии, но вскоре обратил внимание на психоанализ и переключился на изучение психиатрии. В 1954 году он поступил в Пенсильванский университет, где начал свои исследования с людьми, страдающими от депрессии. Бек верил, что только психоанализ способен помочь людям справиться с их психическими проблемами и разобраться в своих эмоциональных конфликтах.

Однако, в процессе исследований, Бек обнаружил, что у многих людей существуют негативные мысли и установки, такие как постоянная неудача, чувство неполноценности или социальная нелюбимость. Он осознал, что эти мыслительные паттерны могут быть изменены и преобразованы, именно на этой идее он основал когнитивную терапию.

Когнитивная терапия, разработанная Беком, стала эффективным инструментом для работы с негативными мыслями и установками. Она помогает людям осознать свои мысли, идентифицировать и изменить негативные убеждения и перспективы, что в конечном итоге приводит к улучшению их эмоционального состояния и качества жизни.

Несмотря на свой почтенный возраст, Аарон Бек продолжал активно трудиться и исследовать новые методы психотерапии. Он стал признанным авторитетом в области когнитивной психотерапии и внес значительный вклад в развитие этой области. Бек умер в возрасте 100 лет, оставив после себя наследие, которое продолжает влиять на психотерапевтическую практику и помогать людям преодолевать свои эмоциональные трудности.

Аарон Бек, научные труды:

• Когнитивная психотерапия расстройств личности = Cognitive Therapy of Personality Disorders / Под ред. А. Бека, А. Фримена. — СПб.: Питер, 2002. — 544 с. — (Практикум по психотерапии). — 5000 экз. — ISBN 5-318-00199-8.
• Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии = Cognitive Therapy of depression. — СПб.: Питер, 2003. — 304 с. — (Золотой фонд психотерапии). — 3000 экз. — ISBN 5-318-00689-2.
• Бек А. Предисловие // Фриман А., Девульф Р. 10 ошибок, которые совершают люди. — 2-е изд. — СПб.: Питер, 2008. — 240 с. — (Сам себе психолог). — 5000 экз. — ISBN 978-5-388-00056-9.