Тренинг уверенности в себе

Что значит быть успешным, и почему это не всегда получается? В чем секрет уверенных в себе людей? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге. А так же узнаете о том, как можно изменить личностную историю и шагнуть в желаемое будущее.

Программа курса

• Я-концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка.
• Как создать внешний образ уверенного в себе человека. Работа с имиджем.
• Развитие «внутренней» уверенности. Что нам мешает и как от этого избавиться.
• Работа с уверенностью в себе. Практические методики и техники.
• Определение направления своего развития. Правила постановки целей. Понятие и концепция конечных целей.
• Представление результатов. Воображение, образы и «управляемая» фантазия.
• Практические техники визуализации. Как достичь «волшебного эффекта».
• Выстраиваем свое будущее.
• Практикум эффективных коммуникаций (правила «слушания», правила диалога, умение держать инициативу в разговоре, как донести свою точку зрения, техника конструктивного отказа и т.д.)
• Правила бесконфликтных коммуникаций. Игры, в которые мы играем.
• Методы конструктивных разрешений конфликтных ситуаций.
• Управление внутренним состоянием. Саморегуляция. Работа с эмоциями.
• Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и придти в норму.
• Доступ к ресурсам позитивного настроя.

Телефон: 8 (499) 350-71-36