Спорт при ВСД
Татьяна- 12 Мая 2019г.
- 3
- 1
У меня вегето сосудистая дистония. Наклоны и приседания делать не могу - кружиться голова.
Подскажите какими видами спорта можно заняться при ВДС, чтобы не навредить здоровью?
ТатьянаУ меня вегето сосудистая дистония. Наклоны и приседания делать не могу - кружиться голова.
Подскажите какими видами спорта можно заняться при ВДС, чтобы не навредить здоровью?
Psiheya-Market.ru в России
Возможностей больше, когда вы зарегистрированы
Эта проблема для многих в независимости от возраста, пола и даже веса. Но даже при этом спорт и активный образ жизни обязателен.
Конечно в идеале это плавание - этот спорт помогает расслабить мышцы и сосуды шеи, держит тело в тонусе и оздоравливает его.
Ну а второй момент, это ходьба - но без перегрузок, свежий воздух - отличный вариант помочь организму избежать гипоксии.