Какая польза от зеленых коктейлей?
Катя12345- 18 Мая 2019г.
- 1
- 1
Не раз слышала о том, что надо в пищу употреблять зеленые коктейли, которые представляют собой перемолотые в блендере травы и тому подобное. Попробовала, на вкус ужасно. Действительно ли есть от них польза? А противопоказания к применению существуют?
Зеленые коктейли могут быть очень полезными для вашего здоровья и благополучия. Вот несколько польз, которую они могут принести:
1. Питательность: Зеленые коктейли обычно содержат множество свежих овощей и зелени, таких как шпинат, кале, зеленый салат, петрушка и другие. Это позволяет получить большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать ваш организм здоровым.
2. Детоксикация: Зеленые коктейли могут помочь очистить организм от токсинов и отходов. Они содержат клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника.
3. Укрепление иммунитета: Зеленые коктейли содержат витамин С, который является мощным иммуномодулятором. Они также могут содержать другие витамины, такие как витамин А и витамин Е, которые помогают укрепить ваш иммунитет и защитить организм от различных инфекций и болезней.
4. Поддержка уровня энергии: Зеленые коктейли могут помочь вам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Они содержат много фруктов и овощей, которые богаты природными сахарами и питательными веществами, которые могут дать вам дополнительный заряд энергии.
5. Улучшение состояния кожи: Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, зеленые коктейли могут помочь улучшить состояние кожи. Они способствуют выработке коллагена, увлажняют кожу и способствуют ее здоровому сиянию.
Важно помнить, что зеленые коктейли не являются панацеей и не заменят сбалансированного питания. Они могут быть отличным дополнением к вашему рациону и помочь вам получить больше питательных веществ из овощей и зелени.