Светлана Шинкарева- 15 Мая 2019г.
- 2
- 1
Здравствуйте уважаемые психологи.
У меня не простая ситуация. Я люблю мужчину с которым никогда не смогу быть вместе. У него есть бывшая жена и ребёнок. И тут я не нахожу себе места, постоянно слежу за ним и ней в соц. сетях, пытаюсь понять общаются ли они, хотя умом понимаю то, что в моем случае это не имеет значение. Скажите пожалуйста, как мне избавиться от этого и перестать за ними следить.
За ранее всем благодарна.
Разрыв отношений с любовником, у которого есть жена, может быть сложным и эмоционально неприятным процессом. Вот несколько советов, которые могут помочь вам избавиться от этой ситуации и перестать следить за ними:
1. Примите решение: Важно осознать, что эта связь не здорова и что вам лучше быть в отношениях, где есть взаимность и уважение. Примите решение остановить отношения с любовником и полностью отделиться от этой ситуации.
2. Избегайте контактов: Постарайтесь избегать любых контактов с любовником, включая звонки, сообщения и встречи. Удалите его номер телефона и убедитесь, что вы не видите его в социальных сетях.
3. Поддержка друзей и близких: Обратитесь за поддержкой к друзьям и близким людям. Расскажите им о вашей ситуации и попросите помощи. Они могут помочь вам преодолеть эмоциональные трудности и поддержать вас на пути к заживлению.
4. Займитесь собой: Посвятите время саморазвитию и заботе о себе. Занятие новыми увлечениями, спортом, чтением или изучением новых навыков поможет вам отвлечься от прошлых отношений и сосредоточиться на своем благополучии.
5. Процесс заживления: Позвольте себе время для заживления и принятия прошлого. Возможно, вам понадобится профессиональная помощь психолога или терапевта, чтобы обсудить эмоциональные последствия этой ситуации и найти способы справиться с ними.
Помните, что избавление от таких сложных отношений требует времени и терпения. Будьте терпеливы с собой и дайте себе возможность начать новую главу в своей жизни.