Да, медитация полезна для организма. Она может иметь множество положительных эффектов на физическое здоровье. Во-первых, медитация помогает снизить уровень стресса и тревоги, что может положительно сказываться на сердечно-сосудистой системе и иммунной функции. Во-вторых, она способствует улучшению концентрации и памяти, а также снижению уровня хронической боли. Медитация также может помочь справиться с бессонницей и повысить качество сна. Кроме того, она может улучшить настроение и общее благополучие. Важно отметить, что регулярная практика медитации может принести наибольшую пользу, поэтому стоит посвящать ей время каждый день, чтобы достичь наилучших результатов.
После того, как вы нажмете на кнопку «Продолжить», статус вашей записи поменяется и она станет не доступна для просмотра пользователям портала психея-маркет.ру.
При этом вы всегда её сможете восстановить из своего личного кабинета, раздел «Мои записи».
Город Здесь
Да, медитация полезна для организма. Она может иметь множество положительных эффектов на физическое здоровье. Во-первых, медитация помогает снизить уровень стресса и тревоги, что может положительно сказываться на сердечно-сосудистой системе и иммунной функции. Во-вторых, она способствует улучшению концентрации и памяти, а также снижению уровня хронической боли. Медитация также может помочь справиться с бессонницей и повысить качество сна. Кроме того, она может улучшить настроение и общее благополучие. Важно отметить, что регулярная практика медитации может принести наибольшую пользу, поэтому стоит посвящать ей время каждый день, чтобы достичь наилучших результатов.