Ольга Кононенко- 12 Мая 2019г.
- 2
- 1
Сейчас много рекламы низкокалорийных десертов (тортов) в них, чуть ли ни в 2 раза меньше калорий, чем в обычном. Как их приготовить в домашних условиях низкокалорийный торт и какие ингредиенты понадобятся?
Всего ответов: 1
Похожие вопросы в России
Здесь пока еще нет записей. Регистрируйтесь и будете первыми!
Удаление записи
После того, как вы нажмете на кнопку «Продолжить», статус вашей записи поменяется и она станет не доступна для просмотра пользователям портала психея-маркет.ру.
При этом вы всегда её сможете восстановить из своего личного кабинета, раздел «Мои записи».
Есть несколько способов приготовить низкокалорийный торт. Вот один из них:
1. Используйте низкокалорийное основание для торта. Вы можете использовать низкокалорийные печенья или гранолу, смешанные с нежирным йогуртом или яблочным пюре в качестве основы для торта.
2. Замените традиционные ингредиенты на более здоровые альтернативы. Например, замените сливочное масло на яблочное пюре или пюре из бананов, а сахар на натуральные подсластители, такие как стевия или мед.
3. Используйте нежирные или обезжиренные молочные продукты вместо полновесных. Выбирайте нежирные йогурты, обезжиренное молоко или обезжиренный творог для кремов и начинок.
4. Добавьте больше фруктов и ягод в торт. Фрукты и ягоды не только добавят свежести и вкуса, но и обогатят торт витаминами и антиоксидантами.
5. Уменьшите количество сахара в рецепте. В большинстве случаев можно смело уменьшить количество сахара без значительного ущерба вкусу.
6. Используйте нежирные сливки или замените их на нежирный йогурт или обезжиренное молоко для приготовления кремовых начинок.
7. Постарайтесь уменьшить количество добавленных масел или сливок в рецепте. Если это возможно, замените их на более здоровые альтернативы, такие как яблочное пюре или пюре из бананов.
Помните, что низкокалорийный торт может быть вкусным и удовлетворяющим, но все же следует умеренно употреблять сладости в своем рационе.