Ухудшение памяти: общая информация и методы восстановления памяти

Понятия «нормальной памяти» не существует. Под нормой здесь может подразумеваться совокупность информации, которую в нормальных условиях конкретный человек способен держать в голове. Не существует верхних границ памяти, хотя и существуют люди с суперпамятью, которая способна фиксировать мельчайшие нюансы всех событий и вещей, однако это встречается довольно редко.

Память – это способность получения, хранения и воспроизведения информации, которую конкретный человек получает на протяжении жизни. При этом необходимо понимать, что в понятие памяти вкладывается как физиологическая, так и культурная основа.

Человеческая память может делиться на долговременную и кратковременную. Соотношение данных разновидностей памяти у всех людей индивидуально: при преимущественной долговременной памяти человеку сложно дается обучение, но зато выученная информация остается с ним навсегда, а при краткосрочном варианте все наоборот – выученное на лету после воспроизведения мгновенно забывается. Все это не вызывает каких-то вопросов на протяжении жизни, если в какой-то определенный момент память не начинает ухудшаться.

Забывчивость также бывает различных видов, каждый из которых по-разному воздействует на запоминание различной информации.

Ухудшение памяти: общая информация

Ухудшение памяти довольно частое расстройство головного мозга в наше время. Оно перестало быть отличительной чертой стариков - этому все больше подвержено молодое население. Поэтому, следует подробнее разобраться в причинах ухудшении памяти и того расстройства в целом.

Ухудшение может быть вызвано многими факторами, но все они условно разделяются на:

• Возрастные;
• Вызванные интоксикационными процессами;
• Возникающие, вследствие внешних негативных воздействий.

К первым относят все виды поражения головного мозга, возникающие по причине старения (износа) самого этого человеческого органа.

Вторые возникают в течении длительных интоксикационных процессов, протекающих в организме, которые могут быть спровоцированы длительными периодами табакокурения, алкоголизма, наркомании, злоупотребления транквилизаторами и иными тяжелыми фармакологическими препаратами. Первой стадией ухудшения памяти при данных факторах становится кратковременная забывчивость.

К последним можно отнести непосредственное поражение головного мозга в результате черепно-мозговых травм, которые провоцируют острый недостаток мозгового кровообращения. Сюда же можно причислить инсульт и различные онкологические образования в самом органе.

Разные отделы мозга человека отвечают за разные функции, связанные с запоминанием. Височные доли мозга ответственны за восприятие речи на слух и звуковую память, затылочно-теменная область — за зрительную память и пространственное восприятие. Левое полушарие акцентируется на буквенно-предметной памяти, а правое запоминает цвета, формы и оптико-пространственное положение. Нижнетеменная зона отвечает за функции рук и речь индивидуума (ее поражение зачастую приводит к астереогнозии, т. е. невозможности определить предмет на ощупь).

Отсюда видно, что ухудшение памяти может выражаться не только в общих чертах, но также и отражаться на специальных функциях, которые ухудшаются при повреждении того или иного отдела мозга.

Ухудшающие память патологии

Крайне часто встречающимися патологиями, которые существенно снижают запоминательные процессы, считаются черепно-мозговые травмы. Из них наиболее опасно обширное и глубокое травмирование мозга, ибо ее тяжесть будет прямо пропорциональна процессу запоминания. Вследствие получения человеком травм мозга, люди начинают страдать антероградной и ретроградной амнезией, при которых характерно забывание не только событий вызвавших травму, но и других жизненных обстоятельств, которые предшествовали ей или уже происходили после ее получения.

Нарушение кровообращения в головном мозге также часто приводит к ухудшению памяти. Уменьшение притока крови к разным мозговым отделам, вызванное атеросклеротическими сосудистыми изменениями, провоцирует слабость памяти. К несчастью, современный мир уже не предполагает, что атеросклероз – это заболевание присущее только пожилым людям. В наше время им все чаще страдают лица среднего возраста.

Инсульт – по сути можно считать самой тяжелой патологией, влияющей на мозговую деятельность. При его возникновении кровяной поток к отделам мозга перекрывается полностью, что грубо нарушает их функционал, от чего может пострадать не только память.

При сахарном диабете тоже могут возникнуть проблемы с запоминанием информации. При его осложненных формах возникает ангиопатия – заболевание, при котором сосудистые стенки утолщаются до такого уровня, когда они перекрывают более мелкие сосуды и те перестают функционировать. В свою очередь, крупные сосуды переполняются кровью и, соответственно, замедляется кровоток. Вообще, при данных обстоятельствах нарушается кровообращение по всему организму, что сказывается в итоге и на головном мозге.

Таким образом, можно определенно утверждать, что любое нарушение кровообращения отрицательно сказывается на памяти.

Методы лечения ухудшения памяти

Приступать к лечению ухудшения памяти следует только после конкретизации причин возникновения данного явления и постановки диагноза. Применяемые медикаментозные средства должны назначаться исключительно компетентным врачом. Большей частью для лечения используют неотропные препараты, такие как:

• Билобил;
• Аминалон;
• Глицин;
• Пантогам;
• Пирацетам.

Лечение данными препаратами происходит на курсовой основе и всегда закрепляется приемом комплекса мультивитаминов. Также врач может назначить пациенту и физиотерапевтические процедуры. Здесь значительный эффект показывает электрофарез с введением интраназально глютаминовых кислот (или иных фармакологических средств на их основе).

Сложность и длительность процесса лечения ухудшения памяти кроется в том, чтобы научить организм человека самостоятельно контролировать процессы запоминания, а в конце концов довести их до автоматизма.

Профилактика и восстановление памяти

Профилактировать нарушения памяти также можно довольно эффективно. Не стоит ждать, когда забывчивость начнет докучать и придется искать причины ее возникновения среди различных заболеваний. Лучше с молодого возраста вести определенный образ жизни, чтобы даже в глубокой старости оставаться в «твердой памяти».

Правильное и полноценное питание является залогом не только долголетия, прекрасного самочувствия, но и отличной памяти. Наиболее нежелательными продуктами в данном контексте можно считать жирные, сладкие и соленые. Положительное влияние на психику и работу мозга в целом оказывает потребление корицы, имбиря, настойки гинкго билоба и витамина Е.

Регулярные занятия спортом отлично сказываются не только на фигуре. При этом тренажерный зал, таскание тяжестей и изнурительные тренировки совершенно не способствуют сохранению функциональности мозга. Для его активной многолетней работы, а значит, и для памяти, рекомендованы неспешные прогулки на свежем воздухе, повышающие скорость циркуляции крови и ее поступления в головной мозг, а также ежедневная утренняя гимнастика, запускающая процессы метаболизма в организме.

Отказ от вредных привычек – алкоголя и сигарет – влечет за собой укрепление защитных функций организма, предотвращает возможности токсических отравлений, поэтому в итоге приводит к сохранению памяти. Также для тренировки запоминания важно постоянно пытаться что-то разучивать, играть в логические игры и читать книги.