Светлана Шинкарева- 16 Апреля 2018г.
- 2
- 1
Тренировка для ПОХУДЕНИЯ подростку
Эффективная тренировка для подростков! Если ты подросток и принял решение становится лучше то эта фитнес программа для тебя. В этой тренировке мы использовали только лучшие жиро-сжигающие общеукрепляющие упражнения для девочки подростка.
Похудеть подростку просто! Включай видео и начинай заниматься! Результаты не заставят себя долго ждать! Стремление хорошо выглядеть и становится лучше заслуживает серьезного уважения, особенно если это касается подростков!
В молодом возрасте формируется не только организм и все его системы, но и характер человека, самооценка и отношение к жизни. Если ребенок не удовлетворен своим внешним видом, тем более, когда он сталкивается с глупыми насмешками сверстников, нужно обязательно помочь ему справиться и еще более важно помочь правильно заранее скорректировать фигуру.
Если этого не сделать вовремя, подросток сформируется неустойчивым, закомплексованным и забитым человеком, могут возникнуть устойчивые комплексы, которые будут отравлять его жизнью, в будущем. TGYM всегда готов помочь тебе в любом возрасте! Начинай действовать, мы ждем твоих результатов!!
Сама серьезно занимаюсь спортом и могу дать рекомендации основанные на личном опыте и опыте моих клиентов. Если речь идет о подростке младше 15 лет, то упор бы я сделала на тренировку со своим весом: брусья, турник, бег. Не стоит нарушать костный рост используя большие отягощения.
P\S Метаболизм в таком возрасте ускоренный, поэтому упор нужно делать на сложные углеводы, которые помогут быстро восстановиться после очередной тренировки.