Тхэквондо: искусство и спорт в одном

Тхэквондо, или «путь ног и кулаков», является одним из самых захватывающих и быстроразвивающихся видов единоборств в мире. Этот вид спорта представляет собой комбинацию физической силы, техники и духовного развития. Неудивительно, что тхэквондо стал популярным не только среди профессиональных спортсменов, но и среди любителей. В основе тхэквондо лежат тысячелетние традиции и философия Востока.

Этот вид спорта развивался в Корее и получил признание во всем мире благодаря своей эффективности и элегантности. Одной из главных особенностей тхэквондо является акцент на использовании ног, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет развить гибкость, силу и координацию. Конкуренция в тхэквондо на международном уровне становится все более ожесточенной. С каждым годом все больше стран и спортсменов присоединяются к этому виду спорта, и соревнования становятся все более захватывающими. Такие крупные турниры, как Олимпийские игры и Чемпионаты мира, привлекают внимание миллионов зрителей со всего мира. Однако тхэквондо не ограничивается только спортивными достижениями. Это также искусство самозащиты, которое помогает развить самодисциплину, уверенность и уважение к себе и другим.

Техники тхэквондо требуют не только физической силы, но и психологической готовности, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет развить свои навыки в области самозащиты и самоконтроля. Одной из интересных тенденций в мире единоборств является то, что все больше спортсменов, занимавшихся тхэквондо, переходят в ММА (смешанные единоборства).

Тхэквондо обучает спортсменов техникам ближнего боя, которые могут быть полезными в схватке на земле или в стойке. Благодаря своей универсальности и эффективности, тхэквондо становится важным элементом для многих бойцов в ММА.

Тхэквондо — это не только спорт, но и искусство, которое объединяет физическую силу, технику и философию. Этот вид спорта привлекает все больше людей со всего мира своей эффективностью и красотой. Будь вы профессиональным спортсменом или просто любителем, тхэквондо может стать вашим путем к физическому и духовному развитию.

История тхэквондо

Тхэквондо – вид единоборств, который зародился в Корее. Точное время его зарождения доподлинно неизвестно. Тхэквондо относится к великой традиции корейских боевых искусств, но существует в своем нынешнем виде менее 70 лет.

Официальной датой его основания является 11 апреля 1955 года. Именно в этот день генерал южнокорейской армии Чой Хонг Хи объявил о создании нового боевого искусства.

Что такое тхэквондо?

Механика борьбы следующая: спортсмен использует руки и ноги, чтобы атаковать или защищаться от противника. Однако в некоторых техниках используются кончики пальцев, локти или колени, чтобы нанести удар оппоненту. Тхэквондо как вид спорта и как форма физических упражнений, популярно среди людей обоих полов и многих возрастов. Оно развивает силу, скорость, равновесие, гибкость и выносливость.

Тхэквондо сегодня похоже на боевые искусства в других восточных странах и имеет некоторые общие черты с ними, потому что в ходе своей эволюции оно приобрело много разных стилей, которые существовали в боевых искусствах стран, окружающих Корею. В первую очередь речь идет о Китае и Японии.

В тхэквондо пояса разделяются на цветные и чёрный. Спортивный путь спортсмена начинается с белого пояса, а затем, при повышении гыпа (уровня мастерства) он заменяется на цветной. Самый максимальный гып, который может достигнуть спортсмен – десятый. Он соответствует чёрному поясу.

За различные приёмы во время поединка можно получить разное количество баллов от рефери. Например, за удар в жилет спортсмен получает один балл, а за удар в голову можно получить от трёх до пяти баллов, в зависимости от сложности элемента.

Экипировка в тхэквондо

У каждого спортсмена при выходе на площадку для соревнований должна быть специальная экипировка, а именно: защитный жилет, шлем, ракушка, накладки на предплечья и на голень, добок, перчатки и капа.

Добок — кимоно тхэквондиста, включающее в себя куртку, штаны и пояс. В различных мировых федерациях вид и составляющая добок может иметь существенные различия.

Шлем также имеет несколько разновидностей. Его делят на взрослый и детский. Детский вариант, который используется до 14 лет, имеет пластиковую маску. Шлем изготавливается из кожи и фиксируется к голове и подбородку специальными липучками. На соревнованиях шлем и жилет бывают красного и синего цветов. На тренировках могут использоваться и другие расцветки.

Тхэквондо в мире

В 1966 году была создана Международная федерация тхэквондо. На данный момент их существует несколько, но самой известной из них является WTF, которая является членом различных международных организаций. Также эта федерация добилась включения тхэквондо в программу летних Олимпийских игр.

В 1973 году был проведён первый чемпионат мира по этому виду спорта. Он проходил в корейском городе Сеул. До 1987 года в мировом первенстве принимали участие только мужчины. На соревнованиях в Сеуле приняли участие 19 стран. Поединки проходили в двух весовых категориях: до 64 кг и более 64 кг. Первыми чемпионами мира стали корейцы Ли Ки Хен и Ким Чон Те. Серебряные и бронзовые медали достались представителям ФРГ и США.

В олимпийскую программу тхэквондо официально вошло в 2000 году. До этого, два олимпийских цикла оно было представлено как демонстрационный вид спорта. Одним из величайших тхэквондистов по праву является американец Стивен Лопес, который достиг уникального достижения – стал чемпионом мира пять раз! До него таких высот никто не добивался. Помимо этого, он дважды поднимался на верхнюю ступень пьедестала на Олимпийских играх. Среди девушек единственной двукратной олимпийской чемпионкой является сербка Милица Мандич.

А вот по общему количеству наград Лопес уступает лишь иранцу Хади Саи, который выиграл девять крупных турниров. Саи известен тем, что трижды менял свою весовую категорию и во всех добивался высоких результатов.

Очередной чемпионат мира должен был пройти в 2021 году в Китае, но из-за сложной эпидемиологической обстановки его перенесли на октябрь 2022 года.

Тхэквондо в России

Чемпионат России по тхэквондо

Для России тхэквондо – достаточно молодой вид спорта. Впервые на Олимпийские игры наши спортсмены отобрались в 2000 году, когда соревнования проходили в Сиднее, Австралия. В категории свыше 67 кг на Олимпиаде в Австралии серебряную медаль завоевала Наталья Иванова, уступившая в финальном поединке китаянке Чэнь Чжун.

В 2012 году российские спортсмены завоевали сразу две бронзовые олимпийские медали. В Лондоне отличились Алексей Денисенко и Анастасия Барышникова. В 2016 году в Рио-де-Жанейро Алексей Денисенко сменил весовую категорию и смог улучшить собственный результат, завоевав серебро в весовой категории до 68 кг.

А на Олимпиаде в Токио медалей стало уже четыре! Впервые в истории нашей страны олимпийскими чемпионами стали Максим Храмцов и Владислав Ларин. Серебряную медаль завоевала Татьяна Минина и бронза досталась Михаилу Артамонову. Четыре олимпийские медали, завоёванные на Олимпийских играх в Токио, позволили сборной Олимпийского комитета России возглавить общий медальный зачёт соревнований.

Заключение

Тхэквондо – это уникальное искусство, которое не только развивает физическую силу и технику, но и пронизано глубокой философией. Этот вид спорта привлекает все больше людей со всего мира, и это неудивительно, учитывая его эффективность и красоту.

Одной из главных привлекательных сторон тхэквондо является его универсальность. Это искусство подходит как для мужчин, так и для женщин, а также для людей разных возрастов. Будь вы профессиональным спортсменом или просто любителем, тхэквондо предоставляет возможность каждому найти свой путь к физическому и духовному развитию. Одной из главных составляющих тхэквондо является физическая подготовка. Этот вид спорта требует от своих практикующих высокой выносливости, гибкости и координации движений. Регулярные тренировки помогут вам укрепить свое тело, повысить выносливость и развить гибкость. Кроме того, тхэквондо способствует улучшению координации движений и общей физической формы. Однако, тхэквондо – это не только спорт, но и искусство. В его основе лежат различные техники ударов, блокировок, защиты и передвижений.

Каждый удар и движение в тхэквондо имеют свою красоту и точность исполнения. Техника тхэквондо требует от практикующих сосредоточенности, терпения и постоянного совершенствования. Именно через искусство тхэквондо люди могут выразить свою индивидуальность и самовыражение. Одним из главных аспектов тхэквондо является его философия. В основе этого искусства лежат принципы вежливости, уважения, самоконтроля и дисциплины. Тхэквондо учит своих практикующих не только развивать физические навыки, но и развивать свою личность. Он помогает формированию моральных ценностей, таких как честность, справедливость и смирение. Философия тхэквондо способствует развитию самодисциплины и самоконтроля, что может быть важным и за пределами спортивного зала.

Тхэквондо – это не просто спорт, это искусство, которое объединяет физическую силу, технику и философию. Он предлагает каждому, кто готов вложить усилия, возможность развить свои физические и духовные способности. Будь вы профессиональным спортсменом или просто любителем, тхэквондо может стать вашим путем к самосовершенствованию и гармонии.