Мартин Элиас Пит Селигман

Мартин Элиас Пит Селигман (англ. Martin E. P. Seligman), американский психолог, профессор Принстона, основатель теории благополучия и позитивной психологии. Он родился в Нью-Йорке в 1942 году и получил образование в Принстоне и Пенсильвании.

В 1967 году Селигман начал изучать способы лечения депрессии. Его исследования привели к открытию синдрома выученной беспомощности - состояния, в котором человек теряет надежду на то, что может контролировать свою жизнь.

Селигман обнаружил, что собаки, которым неоднократно подавали электрический ток, в конечном итоге переставали пытаться избежать его. Они просто смирялись с ситуацией и принимали ее как данность. Аналогичный результат был получен в экспериментах с людьми.

Селигман предположил, что синдром выученной беспомощности может быть связан с депрессией. Он отметил, что люди, страдающие депрессией, часто чувствуют, что они не контролируют свою жизнь и не могут изменить ее.

В 1975 году Селигман опубликовал книгу "Беспомощность", в которой подробно описал свои исследования. Книга стала бестселлером и оказала большое влияние на развитие психологии.

В 1990-х годах Селигман начал разрабатывать новую область психологии - позитивную психологию. Он считал, что психология должна не только изучать негативные аспекты человеческой психики, но и уделять внимание позитивным.

Селигман утверждает, что благополучие - это не отсутствие проблем, а способность справляться с ними. Он выделяет пять основных компонентов благополучия:

1. положительные эмоции;
2. вовлеченность в деятельность;
3. положительные отношения;
4. смысл жизни;
5. целостность.

Селигман является автором нескольких книг о позитивной психологии, в том числе "Психология отклонений" и "Оптимизм, которому можно научиться".

Позитивная психология получила широкое признание в мире. Она используется в образовании, бизнесе и здравоохранении.

Мартин Элиас Пит Селигман продолжает заниматься исследованиями в области позитивной психологии. Он считает, что эта область может помочь людям жить более счастливой и полноценной жизнью.

Публикации:

• «Беспомощность» (1975)
• «Психология отклонений» (1982)
• «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» (1991)
• Издание на русском языке: Мартин Селигман. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь = Learned Optimism. How to Change Your Mind and Your Life. — М.: Альпина Паблишер, 2013. — 338 с. — ISBN 978-5-9614-4431-5.
• «Что вы можете изменить и чего вы не можете» (1994)
• «Оптимистичный ребёнок» (1995)
• «В поисках счастья» (2002).
• «Новая позитивная психология» (М. : София, 2006) и «На пути к процветанию» (М. : Манн, Иванов и Фербер, 2010)