Что такое чувства и эмоции у человека? В чем разница?

Чувства и эмоции – это очень близкие понятия, и в жизни они часто смешиваются или используются как синонимы, но это не одно и тоже. 

Различия между чувствами и эмоциями заключаются вот в чем:

• Возникновение в процессе эволюции: эмоции возникли раньше, чем чувства.
• Кому присущи: эмоции присущи животным и человеку, а чувства – только человеку.
• Осознаваемость: эмоции как правило не осознаются и проявляются бессознательно, а чувства представлены в сознании.
• Продолжительность: эмоции мгновенные, кратковременные и могут быстро меняться, а чувства – постепенные, долговременные и устойчивые.
• К чему привязаны: эмоции привязаны к ситуациям и состояниям, а чувства – к объектам.
• С чем связаны: эмоции связаны с биологическими процессами, а чувства - с социальной сферой.
• Где «живут»: эмоции – в теле, чувства – в душе.

Следовательно, эмоции – это явление физиологическое, а чувства – психологическое.

• эмоции проявляются снаружи, а чувства – внутри.
• вызванные эмоции ведут к изменению настроения, а чувства – к изменению ощущения.

Изменение настроения и ощущения очень субъективны и индивидуальны. Они зависят от личностных оценок ситуативной реальности, так как реакции на раздражитель у каждого разные.

• Взаимодействие: одна и та же эмоция проявляется в разных чувствах, одно и то же чувство проявляется в разных эмоциях.
• Амбивалентность: эмоциям не присуща (человек не может одновременно испытывать радость и гнев), а чувствам - да (можно одновременно к одному и тому же человеку чувствовать любовь и ненависть).

Чувства – это устойчивое эмоциональное отношение к предмету или объекту. Они представляют собой состояния.

А эмоции – это мгновенная реакция человека на предмет раздражения, его удовлетворенность или неудовлетворенность от внешних условий. Эмоции – это быстрые и короткие элементы чувств.

Эмоции часто описывают словами: «я тебя обожаю», «ты меня бесишь», «я в восторге», «я раздражен». Они кратковременны и связаны с какой-то конкретной ситуацией. В то время, как про чувства говорят: «я тебя люблю», «я ревную», «я в тебе разочарован» и т.п.

Пример:

У вас есть любимый человек. Чувство, которое вы к нему испытываете – любовь. Она долгосрочная и устойчивая. Допустим, он обещал что-то сделать и не выполнил обещания. В сложившейся ситуации вы скорее всего будете ощущать злость, обиду, печаль. Это будут эмоции. Они как быстро вспыхнули, так же быстро и погаснут. Любовь при этом никуда не исчезнет. Если негативные эмоции будут перевешивать позитивные, то со временем любовь может перейти в ненависть или равнодушие или же существовать наряду с ними.

Еще один пример:

Когда мама злится на своего ребёнка. Многие дети воспринимают это, как нелюбовь к себе. Но тут важно понимать, что на самом деле мама как любила, так и любит, просто какой-то поступок ребенка или мамино состояние вызвали в ней вспышку злости. Любовь мамы – чувство, гнев – эмоция.

Поэтому важно разграничивать эти понятия, чтоб не возникало путаницы и недопонимания.

Сравните фразы «я чувствую» и «я испытываю эмоцию». Ощущаете разницу?

Автор: Ольга Олькова (Психолог - г.Москва)