Про четыре сферы жизни и вопросы, которые ведут к себе

Привет! Меня зовут Григорий Бахин, я диджитал-менеджер Яндекс.Такси. Хочу поделиться с вами некоторыми наблюдениями и мыслями.

Сегодня многие медиа и эксперты говорят о том, какими будут новые привычки у пользователей — как изменится мир. Некоторые сравнивают влияние пандемии с посттравматическим расстройством и прогнозируют рост депрессии. На этом фоне мне бы хотелось обсудить старые привычки и то, что в целом не должно сильно измениться.

Давайте попробуем изменить вопрос «Какие новые привычки мы приобретём?» на «Что изменится в нас самих?».

Важнее не то, ОТ ЧЕГО мы идем, а то, К ЧЕМУ придем.

Такое обозначение проблемы ведет к себе и своим конкретным ценностям, а не к коллективным. В психологии есть такой термин «опора на себя»: умение справляться с собственным одиночеством показывает, насколько зрелая наша личность. Нам часто кажется, что мы одни, но при этом мы никогда не бываем одинокими.

Если сузить жизнь человека и убрать из нее все лишнее, то останется четыре сферы, в которых существует личность: работа, развлечение, любовь и здоровье. Расскажу на личном примере, как это работает.

РАБОТА

Мы перешли на удалённую работу больше двух месяцев назад — 16 марта. Кто-то мечтает вернуться в офис и не может находиться в четырех стенах, но я чувствую себя комфортно. Потому что обычно мы куда-то бежим, в отпуска улетаем, на выходных уезжаем.

У нас попросту не было времени насладиться собственным домом. Теперь — есть.

Первое время работа казалась бесконечной, утром в 9:00 садишься за компьютер, в 23:00 встаешь, но и потом продолжаешь дорабатывать в телефоне и докручивать в голове. В апреле стало спокойнее и продуктивнее. У нас обновился дизайн приложения, плюс Яндекс.Еда и Яндекс.Лавка стали доступны в Яндекс.Такси. По этому поводу мы сделали классный комикс в коллаборации с художниками во ВКонтакте. Запустили спецпроект на Медузе про героев нашего времени — водителей и курьеров, а также вышли с интеграцией в KuJi Podcast. Это только небольшая часть того, что мы сделали с командой, работая удалённо.

У меня была гипотеза, что на самоизоляции все пользователи пойдут за контентом на Ютуб, но, судя по статистике, это не так. То ли алгоритмы соцсети стали по-другому работать, то ли пользователи действительно стали заниматься чем-то другим, а вместо того, чтобы смотреть чужое, стали массово производить свое. Повышенный интерес сохранился только к новостным форматам.

Из минусов удаленной работы — это час на дорогу до офиса и час на обратный путь. За это время можно подумать, помечтать, переварить прошедший день. Этого реально не хватает.

РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Первое время, конечно, смотрел сериалы и фильмы, но быстро обнаружил, что они как-то внезапно закончились. Раньше казалось, что кино производится в нереальном количестве, а получилось, что в довольно ограниченном, потому что делать выбор с каждым разом всё сложнее.

Диджитал хорош тем, что свою работу легко адаптировать и перепрофилировать под увлечение. У меня, например, несколько лет не доходили руки до того, чтобы запустить свои каналы. Вот, наконец, дошли. Теперь веду свой небольшой канал «Кухонный психоанализ» в Телеграме и на Яндекс.Дзене.

Еще я купил на Озоне 21 книгу по маркетингу и пиару. Долго выбирал, кружил, потом психанул и заказал все сразу, теперь потихонечку осваиваю. Вообще я собираю свою библиотеку и самое важное для меня в ней то, что большинство этих книг прочитано.

ЛЮБОВЬ

Если вы проживаете с семьей, то важно не сойти с ума. Вдумайтесь: для многих это фактически первый, а может быть и единственный эпизод длительного нахождения друг с другом.

Ключ к успеху: сохранение определенной обособленности и независимости от близких.

Условно должно быть выделено время на работу, на себя и на семью. У меня такой распорядок: с 9 до 20 я работаю, потом пишу посты, статьи, а затем провожу время с близкими людьми, на выходных соответственно выделяю его побольше. По сути у меня не так много что изменилось в этом вопросе, по сравнению с обычными офисными буднями. А у вас?

ЗДОРОВЬЕ

С физическим здоровьем все понятно: делайте упражнения с собственным весом, купите тренажер, ходите иногда на прогулку, но не далее 100 метров от дома. Но меня в первую очередь интересует психологическое здоровье.
Сегодня самое страшное для нас — это остаться наедине с самим собой. Ведь, как правило, в этом вопросе у нас практически нет опыта. Какие мы? Насколько хорошо и глубоко мы осознаем себя?

У меня был опыт самоизоляции четыре года назад. Наверное, каждый, кто резко менял карьеру или сферу деятельности, меня поймёт. В один прекрасный день я стал фрилансером. Помню, давал сервису YouDo интервью и описывал свое состояние как потерянное, но внутри себя твердо знал, что рано или поздно окажусь в точке, к которой иду. Поэтому сейчас мне намного проще переживать все текущие события, я знаю, что мне нужно, а что нет.

Для всех нас пандемия — хорошее упражнение по осознанию наших главных ценностей в жизни.

Это как школьный выпускной экзамен, который нам обязательно нужно сдать. И главный вопрос: «Сможем ли мы воспользоваться этим шансом и что-то поменять в своем самосознании?». Лично я сомневаюсь, что многие граждане смогут найти на него ответ. Ведь большая часть привыкла жить одним днём и не смотреть в будущее, тем более, со всех сторон нам доносили мысль «живи здесь и сейчас».

Из рассылки: Cossa.ru