Алексей Пронин / Профессиональный фитнес-тренер

Меня зовут, Алексей Пронин.

Я профессиональный фитнес и спортивный тренер с мед образованием. КМС по русскому жиму, КМС по безэкипировочному жиму лежа. Опыт работы тренером более 10 лет. Медбрат и массажист.

МОИ КОМПЕТЕНЦИИ:

1. мед сопровождение в спорте и фитнесе
2. лабораторная диагностика
3. фитнес
4. общая физическая подготовка
5. функциональный тренинг
6. ЛФК
7. тренировки при ограниченных физических возможностях
8. реабилитация после травм ОДА (кроме шейного отдела позвоночника, ТБС и голеностопного сустава)
9. массаж спортивный, антицеллюлитный, классический с элементами восточных и испанских техник
10. дистанционное ведение в спорте и фитнесе
11. стретчинг
12. миофасциальный релиз
13. коррекция рациона по БЖУ и ККАЛ

КАК Я РАБОТАЮ:

Моя работа это не услуга по рандомному вождению своего подопечного между снарядами и тренажерами с умным выражением лица, сопровождая этот процесс повестью из незнакомых слов и терминов, вычитанных из интернета или услышанных на недельных курсах «фитнес-тренера».

Моя работа педагогического характера, сначала я собираю как можно больше информации о своем подопечном, разбираю анализы и тестирую его, чтобы верно оценить направление и состав работы над ним, будь это реабилитация или работа над какими-либо физическими качествами или навыками. Далее, на основе собранных данных я планирую обучение и стратегию тренировочного процесса на год, в свою очередь, разделяя этот год на периоды и циклы, с четкой направленностью тренинга в каждом из циклов. Будь это подготовительный, метаболический, гипертрофийный или любой другой период — всегда есть четкий и обоснованный план тренинга, где расписан порядок упражнений, каждый подход, каждый повтор и каждый килограмм.

Весь тренинг сбалансирован по плоскостям и имеет верную прогрессию нагрузок, что обеспечивает поэтапное обучение и запланированную адаптацию организма подопечного в каждом из периодов без каких-либо отклонений в его здоровье или травм.

Моя работа это работа на результат, а не продажи услуг непонятного состава направления и качества. Моя работа это обучать и помогать людям, а не вешать лапшу на уши. Изучать фитнес и укреплять свое здоровье это продуктивнее и дешевле, чем восстанавливать его у врачей.

ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ ИМЕННО СО МНОЙ:

1. У меня мед образование
2. Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать
3. Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе
4. Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины
5. Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса
6. Успешный соревновательный опыт
7. Более 14 лет спорта
8. Более 10 лет тренерской практики
9. Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
10. Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год
11. Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу
12. Лабораторная диагностика, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс
13. Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации
14. Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров
15. Опыт достижения самых сложных целей
16. Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работы

Телефон: +7 917 958‑77‑05