Придерживаясь здорового образа можно повысить тестостерон и улучшить мужское здоровье
Новости - Главные новости сегодня- 03 Ноября 2023г.
Тестостерон - это главный мужской гормон, который отвечает за нормальную половую функцию, мышечную массу, костную плотность, энергетический обмен и другие важные процессы в организме. С возрастом уровень тестостерона снижается, что может привести к различным проблемам со здоровьем, включая снижение полового влечения, эректильную дисфункцию, остеопороз, увеличение массы тела и др. Вернуться к статье
Придерживаясь здорового образа жизни можно не только повысить свое мужское здоровье, да просто стать гораздо здоровее. Безусловно нужно следить за собой, регулярно посещать спортзал и правильно питаться и тогда все будет со здоровьем хорошо. Единственно еще нужно хотя бы раз в год посещать врача и проходить диспансеризацию.
Конечно нужно вести здоровый образ жизни чтобы чувствовать себя в прекрасном теле. Еще на тестостерон оказывает положительное влияние здоровый сон, особенно с 12 ночи до 4 утра. В это время как раз и вырабатывается сие чудо, так что по возможности этот промежуток времени нужно обязательно использовать для сна.