Аэройога в гамаках с Верой Валуевой. Citrus Fitness Club в Люберцах

Аэройога или йога в гамаках - это практика, которая проходит в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.

Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается. В то же время эффективность асан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости.

Аэройога или йога в гамаках:

• Помогает избавится от усталости, снимает зажимы и напряжение в позвоночнике.
• Подходит для людей с избыточным весом.
• Йога в гамаке – это нечто удивительное. Она не только подарит вам массу удовольствия, но и улучшит здоровье и внешнюю привлекательность.
• Занятия аэройогой органично сочетают в себе традиционные йогические асаны и акробатические трюки и упражнения.

Тренировки проходят с использованием подвесных гамаков.

Урок подходит для любого уровня подготовки.

Урок проходит в формате мини-группы и оплачивается отдельно.

Вера Валуева

Образование:

• Педагогический университет им. Льва Николаевича Толстого, г. Тула факультет физической культуры по направлению "Социальная педагогика"

Сертификация:

• Сертификат Федерации аэробики по направлению "Степ-аэробике и классическая аэробика"
• Сертификат Страта Партнерс по направлениям Тай-бо, сайкл, силовые направления, port de bras, пилатес, стрейч, oriental
• Сертификат AALO по направлению "Hot iron"
• Сертификат Международной академии по направлению "Воздушная йога", "Воздушная йога 2 уровня"
• Сертификат Studio 1366 по направлению "Pole dance"

Достижения:

• 1 взрослый разряд по легкой атлетике
• Кандидат в Мастера спорта по фитнес-аэробике по направлениям классическая аэробика и фанк хип-хоп

Специализация:

• Степ-аэробика
• Силовые направления
• Стрейч
• Пилатес
• Сайкл
• Аэройога

Аэройога с Верой Валуевой (итнес клуб Люберцы)

Занятия аэройогой в гамаках с Верой Валуевой органично сочетают в себе традиционные йогические асаны и акробатические трюки и упражнения.

Наши центры Citrus Fitness Club:

«Citrus Fitness Club в Люберцах» на Шевченко: Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1. Телефон Томилино: +7 (495) 266-11-71

«Citrus Fitness Club в Люберцах» в Подосинках: Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1. Телефон Люберцы: +7 (495) 266-09-72

Веб-сайт Citrus Fitness Club в Люберцах: https://citrus-club.ru/