Тренинг эмоционального интеллекта для подростков «ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ»

Цель тренинга для подростков «ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ»: развитие эмоциональной грамотности в общении, обучение осознаванию своего эмоционального состояния.

Темы:

• Что такое чувства?
• Умею ли я слышать себя, понимать, что со мной происходит.
• Как управлять своим состоянием?
• Как адекватно выражать свои чувства?
• В чем ценность чувств? Как прийти к согласию со своим внутренним миром?
• Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, справляться с гневом и страхом.
• Агрессия или умение постоять за себя?

Цели тренинга:

• Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, развитие способности безоценочного их принятия.
• Формирование ощущения собственной ценности и принятия себя.
• Обучение управлению эмоциональным состоянием, снятию стрессового напряжения.
• Профилактика зависимостей, выявление причин, которые приводят к игровой, алкогольной и др. видам зависимого поведения.
• Обучение способам эмоциональной разрядки и эмоционального сдерживания.
• Развитие эмоциональной грамотности в общении, обучение осознаванию своего эмоционального состояния.
• Способствовать развитию эмоционального интеллекта.

Формат тренинга:

Группа до 20 человек. Продолжительность 10 часов. Сб. 16:00 – 21:00 и Вск. 10:00 – 16:00 с перерывами на чай.

Телефон для записи: +7(985)211-23-87